What is Kids Yoga?

キッズヨガとは?

歌やゲーム、絵本を使って子どもが楽しみながらヨガを行うプログラムです。

アメリカでは、精神的、身体的両面での効能を 期待され、幼稚園や学校、図書館などで行われ広く親しまれています。

Roar! ライオンのポーズ
Roar! ライオンのポーズ

 

キッズヨガをおすすめする理由!

・ストレスと上手に向き合う術が身につく

「思い通りにいかない!できない!」子どもも日常の中でストレスを沢山抱えています。ヨガの瞑想で心を落ち着かせクリアにすることで、心も体もリラックスし、ストレスから解放されます。

・集中力が高まる

呼吸に意識を向けたり、ちょっと難しいポーズに挑戦したり、自分の心、体と向き合うことで集中力が高まります。

・体の歪みを整え、バランス感覚を養う

ヨガのポーズは、何時間でも瞑想していられるよう、体の歪みを整えリラックスした状態に導くためのものです。ヨガを行うことで自然とバランス感覚が養われます。

・柔軟性が高まる、インナーマッスルが鍛えられる

ヨガを行うことで、普段の生活では使われない筋肉をほぐし、良い姿勢を保つためのインナーマッスルが鍛えられます。

・英語に親しむ

Kids Yoga with EZOでは英語の絵本や歌を使います。ご希望に応じて、日本語のみ、英語のみのクラス運営も可能です。

《年齢別クラス》

※3歳以下は保護者同伴(保護者の方も一緒にご参加ください)

※先生の真似をして、立つ、しゃがむ、座る、手足を動かすといった動作を自由にできる月齢から参加できます。

ベビー幼児クラス(1.5歳〜6歳)

幼児クラス(3歳〜6歳)

小学生クラス

中学生クラス

 

現在、小学生クラス、週末クラスを開催検討中!

ご要望に応じてクラスを開講して参ります。興味のある方は是非ご連絡ください!

単発体験レッスンの設定も可能です。

 

《出張クラス》

保育園、幼稚園、小・中学校、家庭教育学級、バースデーパーティー、ファミリー向けイベントなどへの出張承ります。

1レッスン5,000円(+交通費)から。

お友達と集まって、いつもとちょっと違うことをしてみたい!などお気軽にご相談ください。

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